dienstags vierzehntägig · 18:30–21:30 Uhr (siehe Kurskalender)
im Asana Ganesha Bewegungsstudio in Stuttgart-West
Shared Balance ist ein moderierter Begegnungs- und Bewegungsabend mit Körperarbeit, Wahrnehmungsübungen und Kontaktimprovisation in kleiner Gruppe. Im Mittelpunkt stehen bewusste Begegnung, Präsenz und die Möglichkeit, über Bewegung und Körperwahrnehmung neue Zugänge zu dir selbst und zu anderen Menschen zu entdecken.
Wie fühlt sich Nähe an?
Wie nehme ich Grenzen wahr?
Wie verändert sich Begegnung, wenn ich wirklich präsent bin?
Durch einfache Körper- und Begegnungsübungen entsteht ein geschützter Raum, in dem du dich selbst bewusster erleben und gleichzeitig in achtsamen Kontakt mit anderen kommen kannst. Shared Balance verbindet Bewegung, innere Wahrnehmung und zwischenmenschliche Erfahrung – ruhig, ehrlich und ohne Leistungsdruck.
Der Abend eignet sich für Menschen, die sich mehr Verbindung, Lebendigkeit und bewusste Begegnung wünschen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Shared Balance versteht sich nicht als Therapie oder Heilangebot. Vielmehr kann die regelmäßige Praxis dabei unterstützen, eigene psychische und mentale Ressourcen bewusster wahrzunehmen und persönliche Entwicklungsprozesse zu begleiten.
Ablauf des Abends
- Ankommen & Einstimmen
- Körper- und Wahrnehmungsübungen
- Begegnung & Shared Balance
- Sharing im Kreis
- Ausklang bei Tee und Gespräch
Termine & Infos
- dienstags vierzehntägig
- 18:30–21:30 Uhr
- kleine Gruppe mit 1–12 Personen
- Einstieg jederzeit möglich
- keine regelmäßige Teilnahme notwendig
- bitte bequeme Kleidung mitbringen
- barfuß oder mit Gymnastikschuhen
Sozialpreis: Liegt bei 20 € pro Abend (Sollte dies nicht für dich erschwinglich sein gehen auch 10,00 €)
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Leitung
Ismene Schell ist Schauspielerin, Regisseurin, Theaterpädagogin, Autorin und künstlerische Leiterin der freie bühne stuttgart.
In ihrer Arbeit verbindet sie künstlerisch-ästhetische Forschung mit Körperarbeit, Begegnung und inklusiven Arbeitsformen mit Menschen mit und ohne Behinderung sowie unterschiedlichen kulturellen Hintergründen.