Trotz allem bewegt; entspanntes Yoga mit Matthias (Präventionskurs) Dieser Kurs wird ab dem 08. September vorverlegt auf Donnerstags 18:15 bis 19:30 Uhr

Trotz allem bewegt ins Wochenende starten, Spannungen, die sich im Lauf der Woche aufgebaut haben abbauen, um sich fürs Wochenende wohl zu fühlen. Yoga ist in seinen Varianten so vielseitig, dass es praktisch für jeden Menschen und in jedem Lebensalter praktizierbar ist. Die gelenkschonenden Übungen verbessern Körperhaltung und Atmung, Gesundheit, Wohlbefinden und Vitalität werden gestärkt. Sie fördern aktiv den Erhalt körperlicher wie geistiger Unabhängigkeit und Funktionstüchtigkeit. Für alle Übungen können bei Bedarf Hilfsmittel verwendet werden, um eine entspannte Haltung zu ermöglichen. Diese Yogaeinheit ist besonders für Ältere, auch Seniorinnen und Senioren geeignet. Gerne mich im Vorfeld anrufen unter 0176 74724191 oder schicke eine Mail an info@asana-ganesha.de.

Dass Yoga auch im fortgeschrittenen Alter grosse positive Wirkungen erzielen, zeigen mir meine speziellen Yogakurse für Senior*Innen. Es ist wirklich unglaublich, welche positive körperliche Veränderungen noch im hohen Alter ( und wir reden da von 96 Jahren) möglich sind.